若你想减肥,要知道这哪几种可以让你持续掉秤的方法呢?而且一定要多吃蔬菜绿色的植物，水果不能多吃，有的水果中含糖超高，不仅不能起到减肥的效果，而且还会长胖，比如牛油果，不知道是怎么被当成健身食品的，明明是热量超高的一种水果。可以吃一些苹果、猕猴桃还有香蕉。做运动，要想瘦的快只是躺在床上那一定不可以的...