五谷杂粮哪几种_血糖高吃的五谷杂粮哪几种

五谷杂粮哪几种_血糖高吃的五谷杂粮哪几种

什么是五谷杂粮(有哪几种(五谷杂粮是哪五种?)五谷(wǔ gǔ)即指稻、黍(包括青稞)、稷(即粟)、麦、豆这五种农作物的总称。其中要算的肯定包括小麦(mài),玉米(yù mǐ)等等。杂粮(zá liáng)则是指除了白面、白米、白粉外,指黑米、小米、玉米、糙米、高粱、荞麦、黄豆、绿豆、赤小豆和其...
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