摘要：
只需一片姜排出4斤宿便1、只需一片姜排出4斤宿便是不科学的，生姜仅仅具有驱寒暖胃的作用，并没有润肠通便的效果。2、只需一片姜排出4斤宿便是真的吗？不存在一片姜排出四斤宿便的说法。... 只需一片姜排出4斤宿便
1、只需一片姜排出4斤宿便是不科学的，生姜仅仅具有驱寒暖胃的作用，并没有润肠通便的效果。
2、只需一片姜排出4斤宿便是真的吗？不存在一片姜排出四斤宿便的说法。一般情况下，服用生姜后可以促进胃肠蠕动，从而起到排便的作用。
3、这种方法既美味又方便，建议每天早晨空腹喝一杯，能够有效促进肠蠕动，让宿便迅速排出。值得注意的是，姜虽然有清肠利胆的功效，但一时重吃不建议大量食用，否则易引起口渴口干、腹泻等不良反应。
4、印度有博士提出的“生姜排毒法”，主要是用生姜、海盐及柠檬三种材料混合，每日一次就可以轻松排宿便。作法： 用半颗新鲜柠檬，榨汁备用。 将生姜切成五片薄片，放入柠檬汁中浸泡。
5、每天早上起床空腹的时候，用生姜加它一起喝的话，坚持喝1周就可以把身体内的黑臭宿便逐渐的排出来，同时还能有很大的瘦身效果，便秘好了赘肉自然就消了。
常喝什么可以轻松排出宿便、湿气,瘦出小蛮腰呢?
瘦身茶瘦出小蛮腰普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。减肥功效：普洱茶中的茶碱和***可利尿排水。促进食物消化，从而达到减肥的目的。
坚持用生姜和花椒泡水喝，还可以排出来人体里的排宿便，对于你可以渐渐地变瘦，可能具有一定辅助作用，并且还能够帮助自己渐渐地减肥瘦身。
喝柠檬水再加上它，相当于慢跑一小时，清宿便排肠毒，白皮肤腰也细了！柠檬水的作用很神奇，青柠檬里边含有维生素C和大量果酸换肤，不但能健脾开胃消暑，下火清热解毒，还有效避免黑色素沉积。
不论男女,生姜这么用,排出体内黑臭宿便,可惜很多人还不知道
每天早上起床空腹的时候，用生姜加它一起喝的话，坚持喝1周就可以把身体内的黑臭宿便逐渐的排出来，同时还能有很大的瘦身效果，便秘好了赘肉自然就消了。
不论男女，生姜这么用，排出体内黑臭宿便，可惜很多人还不知道 没错，生姜能调味，能熬汤，但人家的功效可远不止如此，生姜还能护发，还能做成姜糖，亮眼的就是当你切下一片生姜贴在肚子，功效会意想不到。
可以用生姜和蜂蜜一起泡水喝，生姜切片用开水冲泡，等水温度降下来后，再倒入蜂蜜一起饮用，连喝3天，排出体内黑臭宿便，甩掉大肚腩。
姜中富含的姜醇具有***消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有***胃肠道蠕动的作用，还能促进新陈代谢，清除体内废物。
男女老少都适合饮用。.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
在老中医看来，夜间时人们通常都需要吃一些清淡的东西，这样才能让肠胃得以更好的保证，如果夜间大量食用生姜的话，就有可能导致肠道蠕动受到一定的***，不但不利于人的睡眠，还不利于体内多器官正常休息。
