摘要：
吃石斛的好处和害处1、增强免疫力：石斛含有多种氨基酸和多糖，能提升机体免疫功能，增强抗病能力。抗氧化效果：石斛中的天然化合物如黄酮和甘露醇，能抵抗自由基，有助于延缓衰老，保持青春... 吃石斛的好处和害处
1、增强免疫力：石斛含有多种氨基酸和多糖，能提升机体免疫功能，增强抗病能力。抗氧化效果：石斛中的天然化合物如黄酮和甘露醇，能抵抗自由基，有助于延缓衰老，保持青春。调节内分泌：石斛的营养成分有助于调节内分泌系统，对女性月经不调、闭经、更年期综合症等具有一定辅助治疗作用。
2、石斛中的成分有很多的糖、氨基酸、多酚类化合物、微量元素等，除了能够治病之外，还具有抗肿瘤、抗衰老、益胃生津、滋阴清热等作用。所以女人吃石斛不会有任何的害处。相反地，坚持每天都吃必定会有良好的收益。
3、石斛可以天天喝的，它属于中药，有较多的养生功效。石斛中有很多的微量元素，不仅能够改善肠胃系统，女性泡茶喝的话也可以减少皱纹，除此之外还具有抗肿瘤、滋阴清热等其他作用。所以每天吃的话是没有害处的，坚持使用对身体都有很大的益处，任何人群都可以使用。
4、女人吃石斛的好处： **滋补身体：**石斛含有丰富的天然多糖、石斛碱以及多种氨基酸和微量元素。这些成分能促进新陈代谢，调节女性内分泌，保护子宫和卵巢功能，清除自由基，从而提升身体健康水平并延缓衰老。
5、石斛吃多的害处是：会碍胃，影响消化功能。铁皮石斛的用量不宜过大，因为它虽然滋阴生津，但有滋腻的特性，量大时会碍胃，影响消化功能。一般情况下，健康人群、亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在10g~20g即可；服用干品的量则应该控制在3g~5g。
女人吃石斛的好处与害处
美容养颜：女人用石斛泡水可以起到美容养颜的作用，石斛中有一些有益成分，可以帮助体内排毒，所以，坚持饮用一段时间可以起到对皮肤有利的作用，让自己的皮肤更有弹性。而且，女人用石斛泡水还可以起到调节内分泌的作用，从而改善面部起色。
女人吃石斛的好处： **滋补身体：**石斛含有丰富的天然多糖、石斛碱以及多种氨基酸和微量元素。这些成分能促进新陈代谢，调节女性内分泌，保护子宫和卵巢功能，清除自由基，从而提升身体健康水平并延缓衰老。
女人吃石斛有什么好处 养胃滋阴 石斛是具有一定的滋阴养胃功能的，对于女性来说是非常好的，因为女性本来就是需要多补的，而且石斛还具有很好的养胃功效，如果是胃不好的女女性也可以选择食用，可以泡茶或者是炖汤，来达到护胃的功能，可以一定的缓解胃部的不适。
女人吃石斛害处
在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损害身体。
体寒的女人不能吃石斛，否则可能会加重身体负担，导致身体出现不适感，具体情况可到医院进行相关咨询。石斛一种较为常见的中药，具有健脾养胃清热散火的功效，但此药物性寒是体寒的女性不宜吃，否则可能会加重身体负担，出现消化不良导致腹胀腹泻等症状，使用过多还可能会威胁到肾脏器官，所以尽量不要吃。
女人喝铁皮石斛时有一些禁忌需要注意： 怀孕和哺乳期妇女：铁皮石斛有可能导致流产或影响婴儿的健康。 体内阳气过盛的人：铁皮石斛具有滋阴补肾的功效，适合阳虚体质的人食用，但如果体内阳气过盛，不适合食用。
女人吃石斛没有害处，石斛这个药也不是一定要是男的吃或女的吃，跟性别一点关系都没有，什么人都可以吃，只要是对证，效果就会很好。石斛主要是用于津液亏虚、津液损伤，或者是有视物不清的现象，都可以用石斛。
