摘要：
备孕期间怎么吃黑豆啊,黑豆有几种吃法?1、补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的人，... 备孕期间怎么吃黑豆啊,黑豆有几种吃法?
1、补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像肾虚的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。
2、.黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天(从YJ完了之后) 黑豆糯米粥 效用：改良黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。
3、黑豆最常见的做法是，打成豆浆，甘醇浓香，比黄豆浆营养更全面。制作过程中，会产成大量豆渣，千万不要丢掉，可以做成豆渣饼。早餐喝豆浆、吃豆渣饼，营养又美味。黑豆有“豆中之王”的美称，有补肾、降低胆固醇、美容养颜、排毒减肥等功效，一般人都可食用。
多囊卵巢的患者日常饮食应该注意哪些事项?
首先，患者的饮食宜清淡，避免辛辣***的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。其次，多囊卵巢患者要选择低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数低于55的碳水化合物，这样血糖不会上升太快。再次，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可大大的降低吸收的速度。
下面就来详细了解多囊卵巢综合症的饮食注意事项吧。不吃辛辣***食物多囊卵巢综合症的患者在饮食方面适宜清淡的食物，要尽量的避免食用***性比较强的食物，例如：辣椒、大蒜、花椒、桂皮等。
多囊患者日常调理方法： 桃仁、麦冬、姜黄、桂圆食材功效： ·补气养血、活血化瘀，温经通阳促进月经不调的改善，使体内血液得到合理有效循环。 ·清淤排毒，改善多囊卵巢激素代谢紊乱情况，达到体内激素正常的情况。
蜂蜜虽然天然营养，但部分品种含有雄激素，对多囊卵巢女性而言，特别是激素水平较高的，应避免频繁食用。叶酸通常在怀孕前三个月补充，但多囊卵巢患者由于激素紊乱，无需常规补充。过度补充叶酸可能会导致月经异常，如推迟或闭经，因此多囊患者需根据自身情况调整。
多囊卵巢可以备孕吗,多囊备孕在饮食上要注意什么呢?
1、多囊是可以怀孕的，只是属于不容易怀孕而已。多囊一般是每个月排出多个卵泡，而没有长成优势卵泡。正常人是每个月排一个卵泡。多囊一般患者有肥胖，内分泌失调，要治疗才行。多囊患者可以促排卵泡，有助于卵泡长到优势卵泡，有利于怀孕。
2、饮食宜清淡 避免辛辣***的饮食，备孕期补充营养或是妥运。正常进食的蔬菜水果、动物蛋白、坚果类、豆制品类等就可以提供充足的营养。
3、在备孕过程中一般可以多吃豆类，豆制品，尤其黑豆熬制的豆浆，这样的食物有助于补充体内雌激素，有助于内膜增长，有助于卵泡发育。所以多囊卵巢综合征的患者备孕期间可以多吃豆类，豆制品，不能吃的食物，一般是寒凉的食物，辛辣的食物，再也不能吃高脂肪，高热量的食物。
多囊卵巢可以吃黑豆吗
1、可以的。粗粮谷物对身体好，多囊卵巢对食物没有过多要求。不要大鱼大肉，保持体重就可以。可以试一试我家洛施花舍的玫瑰花。对女性内分泌改善良效。我这边有姑娘四月喝我家花茶来月经的案例。
2、多囊卵巢综合征患者可以吃黑豆，不会对病情造成不良影响，相反，会让患者的健康状况得到改善，因为多囊卵巢综合征患者会出现肾气不足，气血不足的现象，此时可以吃一些黑豆来帮助妇女调和气血，以及补气虚证的效果，健脾健胃对病人有好处。
3、出现多囊这种情况，首先要看自己的月经是否正常，血糖还有激素是很正常。后期如果备孕的时候，也可以用药物进行促排，还可以多吃一些黑豆。首先要调整自己的月经，可以根据医生的医嘱选择合适的药物促进排卵，要把心情放轻松，缓解一下自己紧张的情绪。
