摘要：
午餐菜谱(丰富多样的美食选择)适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一，家常炒鸡。1，热锅凉油，放入姜片、白芷、八角、花椒，小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增... 午餐菜谱(丰富多样的美食选择)
适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一，家常炒鸡。1，热锅凉油，放入姜片、白芷、八角、花椒，小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增香的效果。2，新鲜的鸡肉不需要焯水，洗干净后直接倒入锅中，大火翻炒，把水炒干。
香菇炖鸡腿 先将鸡腿煮熟捞出备用，然后将蘑菇洗净切片，葱姜切片，锅里倒入适量油，将葱姜爆香后加入鸡腿和蘑菇，放少许盐和鸡精，加水炖煮20分钟，待汤汁收干即可装盘。番茄炒鸡蛋 将鸡蛋打入碗中加适量盐和味精搅拌均匀，待锅里热油后倒入鸡蛋液煎至八九成熟取出备用。
小饭桌午餐菜谱有：西红柿炒鸡蛋、胡萝卜炒肉丝、木须肉、醋溜山药、排骨萝卜汤、西红柿炖牛腩、红烧黄花鱼、咖喱牛肉、家常烩菜、黑木耳肉末烧白菜。
中式菜品 麻婆豆腐 材料：豆腐、牛肉末、豆瓣酱、葱姜蒜、辣椒粉、盐、酱油、料酒、淀粉、香菜。步骤：1）将豆腐切成小块，用开水焯水备用。2）热锅冷油，放入葱姜蒜炒香，加入牛肉末煸炒至变色。3）加入豆瓣酱和辣椒粉炒匀，加入适量的水煮开。4）将豆腐放入锅中煮熟，加入盐、酱油和料酒调味。
烤鸡腿 烤鸡腿是一道美味又健康的午餐食品。主料有鸡腿和蒜末。将鸡腿洗净，抹上适量的盐和黑椒粉，放入烤箱中烤20分钟。取出后表面呈金黄色即可，加入蒜末华丽转身，口感更佳。牛肉河粉 牛肉河粉是一道具有浓厚地方特色的美食，味道鲜美，营养丰富。主料有牛肉和河粉。
热锅倒油，放入葱段和蒜末爆香，加入胡萝卜丝和豆角翻炒至软。 加入煮熟的面条，翻炒均匀，最后加入生抽和盐调味。这些美食不仅美味可口，而且制作简单，非常适合快节奏的生活方式。我们可以在家里享受到美味的午餐，保证营养、健康。
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1、肉末豆腐 是一道传统名菜，属于家常菜肴，主材料为嫩豆腐、肉末，是利用家庭现有的调味品可以炒制出的菜肴。该菜肴的特色鲜嫩可口，老少皆宜。辣子炒白菜 是一道制作十分简单的菜肴，在家中就可以做出一盘很美味的辣子炒白菜，方便实惠，经济大方。口味特点：脆辣适口。
2、午餐带饭菜谱有：麻婆豆腐、莲藕炒肉片、豆角烧茄子、酸辣土豆丝、红烧茄子。麻婆豆腐：麻婆豆腐是四川省传统名菜之一，属于川菜，主要原料为豆瓣、豆腐、牛肉末、辣椒和花椒等。豆腐是我们生活中最亲民的食材，价格也相对较低。
3、以下是几个简单的午餐食谱，不仅容易制作，而且口感十分美味。 面包三明治 材料：面包片2片、生菜2片、车厘子番茄4只、香肠1根、芝士片1片。做法： 将生菜洗净，铺在一片面包上。 将车厘子番茄切成薄片，分别放在面包两侧。 热锅加热香肠片，放在面包中间。
4、鱼香肉丝 食谱原料：猪里脊肉150克，青椒2个，水发木耳适量，葱、姜、蒜各适量，盐、料酒少许，生粉一小勺(腌制肉丝用) 工艺做法：炒 菜谱属地：粤 制作方法： 肉切丝，加少许盐、料酒和生粉腌制10分钟 水发木耳、青椒切丝。 葱、姜、蒜切好备用。 调好调味汁。
5、适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一，家常炒鸡。1，热锅凉油，放入姜片、白芷、八角、花椒，小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增香的效果。2，新鲜的鸡肉不需要焯水，洗干净后直接倒入锅中，大火翻炒，把水炒干。
6、午饭菜谱家常菜做法如下以肉丝炒蒜苔为例1蒜苔用手掐去头部和尾部较老的部位，洗净，沥净水分2将蒜苔切成寸段五花肉切成稍粗一些的丝，肉选用五花肉，炒出的蒜苔味道香，如果用瘦肉或者里脊肉，切丝后加淀粉。
午餐菜谱怎么设计
鸡蛋炒饭 打散两个鸡蛋，加入热油的平底锅中快速翻炒至半熟状态后盛出。同一个锅中加入少许油，放入隔夜冷饭，用铲子将饭粒分散。加入适量的葱花、酱油调味，再放回炒好的鸡蛋，快速翻炒均匀即可。 西红柿炖鸡胸肉 鸡胸肉切块，用盐、胡椒粉腌制十分钟。
鸡蛋炒饭 材料：米饭1碗、鸡蛋2个、葱花适量、盐适量、油适量。步骤：1）将鸡蛋打散，加入盐，搅拌均匀；2）锅中倒入适量油，放入鸡蛋液煎炸至熟透；3）取出备用；4）锅中再次倒入少量油，加入葱花煸炒；5）加入米饭，翻炒均匀；6）将煎炸好的鸡蛋倒入米饭中，拌匀即可。
西红柿炒鸡蛋：取两个鸡蛋和一个大西红柿，先将鸡蛋加盐打散，西红柿切丁。热锅加油，先炒鸡蛋至熟盛出。再加油，葱花炒香后加西红柿翻炒至出汁，加入适量酱油和白糖，继续翻炒。若汤汁较少，可适量加水，最后加入炒好的鸡蛋，翻炒均匀即可出锅。
准备玉米饼、烤肉、生菜、番茄、鳄梨和酸奶油。将烤肉切片，生菜撕成小块，番茄和鳄梨切丁，然后把所有的材料放在玉米饼上，浇上酸奶油，卷起来即可食用。这种墨西哥卷饼做法简单，口味多变，可以根据自己的喜好添加不同的配料。
适合午餐的家常菜有家常炒鸡、京酱肉丝等。一，家常炒鸡。1，热锅凉油，放入姜片、白芷、八角、花椒，小火炒出香味。炒鸡肉放两片白芷，可以起到很好的去腥增香的效果。2，新鲜的鸡肉不需要焯水，洗干净后直接倒入锅中，大火翻炒，把水炒干。
鱼香肉丝，材料：猪里脊肉500g，黑木耳50g，笋1根，胡萝卜1根，葱，姜，蒜，泡椒，油45ml，腌肉汁：料酒15ml，酱油15ml，淀粉5ml，水15ml，鱼香汁：酱油15ml，醋20ml，糖20g，淀粉10ml，水20ml。做法：里脊肉切丝，用腌肉汁腌上；蔬菜也切丝；葱，姜，蒜，泡椒切末。
