摘要：
口呼吸嘴凸怎么矫正其次，并不是所有人都能时刻闭合嘴巴，这个时候就需要一些辅助工具。可以使用口腔固定器或者呼吸机，不断改善自己的呼吸习惯。最后，改善嘴巴呼吸需要不断持之以恒，不是一... 口呼吸嘴凸怎么矫正
其次，并不是所有人都能时刻闭合嘴巴，这个时候就需要一些辅助工具。可以使用口腔固定器或者呼吸机，不断改善自己的呼吸习惯。最后，改善嘴巴呼吸需要不断持之以恒，不是一两天就能够完成的，因此坚持最重要。一个成年人改善呼吸起码要2年以上才开始有效，而小孩子的周期则会更短。
可以有效改善的。突嘴类型：脸型正常，只有嘴巴突出的情况，通过突嘴手术就可以改善并可以看出明显效果。因为短下巴的原因，嘴巴会显得更为突出。上下牙齿突出的情况不同，如果通过突嘴手术进行的话只会让嘴巴看起来很瘪，所以需要通过双鄂手术来改善。
建议你双鄂术前或者术后在做一些鼻炎手术，并颌面出现突出情况与鼻炎有一定关系，因此同样建议进行鼻炎手术根治，以免后期再出现别的问题。但是需要提醒一点，如果两项手术，也就是双鄂整形和鼻炎是手术都要做，那么建议分开做。
每天做上下唇、颊肌的训练。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。
睡觉的坏习惯改正后，你就不会张嘴呼吸了。鼻塞：很多孩子因为某种疾病而患上鼻炎，甚至发展成鼻窦炎，也就是说只能张着嘴呼吸。这时，他们应该及时去医院接受治疗。鼻子里可能有太多的污垢，家长可以在宝宝睡觉前清理一下鼻子，从而保证宝宝的正常睡眠。
首先改变个人习惯，最基础的就是闭嘴呼吸，时刻告诉自己一定要控制住，当然晚上睡觉很可能管不住自己，这时候可以用一些外界的东西来辅助我们戒掉口呼吸，像胶带粘住嘴巴等。
用嘴呼吸越变越丑?学术界有争议但呼吸方式确会改变面容
在网络上流传的言论中，有一种说法认为口呼吸可能导致面容改变，形成所谓的“腺样体面容”。这种特征包括张嘴、下巴后缩和牙齿排列不齐，但这一观点并非科学界的共识。尽管有些明星的照片引发公众讨论，但直接将口呼吸与面容变化挂钩缺乏确凿的科学研究支持。
这种被称为腺样体面容的特征，是长期张口呼吸的结果。它的面容结构与正常呼吸完全不同。试着现在闭上嘴巴，舌头自然上抬，这是正常呼吸的标志。相反，如果你经常张口呼吸，这些生理机制就可能颠倒。
内外部空气压强不同长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道，加重病情。睡眠质量下降睡眠中全身以及口腔肌肉都处于放松状态，因此嘴就会自然而然的处于张开的状态。
16岁张嘴呼吸变丑还能恢复吗
来得及，我19了都来得及，用鼻子呼吸大半年了。虽然有时候睡觉还是会下意识口呼吸。但现在容貌已经改善很多了。
可以恢复。15岁正处于青春期，身体还在发育阶段，张嘴睡觉导致面容变丑，可以通过改变不良习惯、正畸治疗等方式进行恢复。若是睡觉时习惯张嘴呼吸导致面容变丑，可以改变不良习惯，侧卧睡觉、使用口腔矫治器等，避免长期张嘴睡觉对面容产生不良影响。
在青少年。骨骼没有完全发育成熟之前。完全在两年内可以改变。改变方法 一 舌头无时无刻贴住上颚 方法是试着吞一口口水。你会感觉你的舌头是完全贴住上颚的。二 舌头贴住上颚 牙齿自然就咬合 如果咬合有问题的。
首先要找一找用口呼吸的原因，是腺样体肥大还是鼻腔的其他毛病，查找病因去除引起张口呼吸的因素。16岁已经进入青春期发育的中后期，现在纠正确实有点晚了，长期张口呼吸引起的面容不会有太大的改善，纠正一下牙齿会好一些。
岁张嘴呼吸变丑还能恢复吗2 可以恢复，可以通过戴功能矫治器，做正畸—正颌联合治来恢复。张口呼吸，即不经鼻呼吸，空气直接通过口、喉进入下呼吸道。原则上，如果你不用鼻子，就用嘴呼吸。很可能你的呼吸道堵塞了，或者你已经习惯了。
