摘要：
1、断绝食物的诱惑 朋友正在吃蛋糕电视上正播出令人垂涎的美食节目身旁的人正吃面吃得津津有味，这些行为，都会放肆地挑逗你的味觉神经，刺激着你那未大快朵颐的食欲，让你的减肥大计一夕摧毁... 1、断绝食物的诱惑 朋友正在吃蛋糕电视上正播出令人垂涎的美食节目身旁的人正吃面吃得津津有味，这些行为，都会放肆地挑逗你的味觉神经，***着你那未大快朵颐的食欲，让你的减肥大计一夕摧毁与其瞪着桌上的佳肴拼命地吞口水忍耐，不如把食物收起来，眼不见为净所以，去除***食欲的源头，就。
2、人在江湖，我只求两样游遍天下，吃遍天下可见，美食对于每个人来讲，都是极具诱惑力的“节食是傻瓜做的事”，的确，世界上有比美食更重要的好东西吗我就是一个馋虫，每次吃饭都是与姐姐抢菜，决不能让她多吃一口这次旅游，我可以尝到不少美食，能大饱口福了出发之后，我就发烧了。
3、至上主义 者如果禁不住 美食的诱惑 的话，就只能靠运动了，大量的运动还有，你也可以找低卡食品吃，或者说少储备或者不储备多余的食品或者是定一个短期的目标，比如一周瘦几斤给自己买一个 小礼物 ，当然不能是食物还有一个，我想用的办法，拿出来和你一起分享，就是买一件自己极喜欢的。
4、1 吃一点糖，但注意量糖分通常被视为节食者的大敌，但糖分实际上也是一种天然的食欲抑制剂有一组人在餐前吃了些葡萄糖，结果他们用餐时比没吃葡萄糖的人吃得少两星期后，他们的体重也减轻了，而且这样做并不难这是因为糖分很快就被血液吸收，会让人一下子就觉得饱另外，糖分也被认为能。
5、1，刷舌苔，把白色的舌苔刷掉控制力度，不要让自己吐2，细嚼慢咽，吃东西每次嚼二十次，不要边看边吃3，饭后刷牙漱口4，不要扣喉5，多嚼嚼芹菜条胡萝卜条，吃吃小番茄6，您每天可以吃吃些你想吃的，但要控制量所以第五条请根据您的喜好决定是否要做，以上食物容易产生饱。
6、肥胖者一般抵不住美食的诱惑是有原因的第一，长时间的暴饮暴食使得自己胃的饱足感很难达到，每天都会寻找饱足时那种满意的感觉，看到美食总会心痒痒的，有大吃的冲动第二，美食的色香味会加重我们对食物的期待所以如果我们没有一定的自控力，抵挡住美食的诱惑真的是不容易。
7、那天，我拒绝了它它既不是人，也不是物，而是诱惑回到家，床头柜上竟有了几位新朋友巧克力软糖薯片看到它们，我立刻萌发出两种想法其一，我真恨不得恶狠狠地大吃一顿，来满足那饥饿的馋虫其二，再过两天便是我们学校组织的春游活动，假如把这些美味留到那天当午餐，在劳累过后津津。
8、总会有一些情绪的作用，让我们有“计划外”的食欲，因此你要尝试去发现自己的弱点问一下你自己“在什么情况下我会特别想吃东西呢”写饮食日记可以帮助你发现动机在14天或者更长的时间内，记下你吃了什么，吃了多少，为什么的吃看看在什么情况下，你最容易对自己失去控制。
9、嘴巴谗的时候，就啃些鸭脖子鸡爪之类能嚼的零食过嘴瘾，不过真心想减肥的人，是会忍住诱惑的都说吃什么什么食物会减肥，在我看来是越吃越肥坚持控制好自己的食量，绝对会瘦下来的~呵呵~~你再找些自己感兴趣的事情让自己忙碌起来，就不会整天想着吃了再喝些排毒的茶辅助排便，这样会瘦得比较。
10、我想这还是主观因素多一些吧我曾经的是158斤，现在瘦128斤虽然不是很瘦，但是还算过得去就是一个原因不吃我也没有时间运动就是在好吃的东西，我也给自己定量，决不超标并且每天晚上都给腹部***好吃的东西与好看衣服相比，还是衣服的诱惑更大吧，所以天天去商场逛逛吧，那样会平衡一些的。
11、想减肥，可是***不住美食的诱惑怎么办呀？ 我16257KG的比例属微胖型求救，我喜欢运动，每天都吃得不怎么多，晚上九点前也不吃零食啦睡觉前也做仰卧起坐每天坚持50个好像坚持有一段时间啦肚子上的肉现在虽没少多 我16257KG的比例属微胖型求救，我喜欢运动，每天都吃得不怎。
12、1对肠胃的消化系统影响大 如果一个健康的人，每天一日三餐，都应该是合情合理如果一个吃货每天都吃许多的东西，他的胃肯定会受不了，长期累月，肯定会得肠胃病或者其他一系列疾病如果患上这种疾病肯定后果非常严重所以我们每天应该合理饮食，不能够暴饮暴食所以说我们应该抵住美食的诱惑，尽量。
13、想要控制好自己对于美食的诱惑，那么可能最直接的办法就是你不要去那些充满美丽的地方，如果你喜欢吃烧烤的话，你就不要去烧烤它，如果你喜欢吃蛋糕的话，你就不要路过蛋糕店，这样的话当你不再去见他们，当你不再有他们的念头，那么这个时候其实你也就会忘记了这件事情。
14、1弟弟抵挡不住美食的诱惑，跟着叔叔回家了2在美食街上，游客可以品尝到全国各地的美味3即使是最识货的美食家也会着迷的美味佳肴4法国美食全世界闻名，你有没有尝过5好像生怕美食会被别人抢走似的，真是令人哭笑不得6精致餐厅沿街而立，带来琳琅满目的国际美食7看到桌上的。
15、减肥贵在坚持，只要能坚持，一般都不会反弹的，不然就是抽脂一样会反弹的推荐减肥方式节食千万暴饮暴食+运动每天至少20分钟+瑜伽深呼吸吸气鼓肚子，呼气扁肚子通常高效率的有氧健身运动是最好的减肥运动所谓有氧运动是指在那些运动过程中，通过呼吸所得到的氧，能够连续不断地供给。
