摘要：
孕妇不能吃的十大坚果1、第一种是苦杏仁。由于含有微量的氢氰酸，孕妇食用苦杏仁会对自身和胎儿造成严重的伤害，因此应该完全避免食用。第二种是象牙果。象牙果富含脂肪和蛋白质，但是其中还... 孕妇不能吃的十大坚果
1、第一种是苦杏仁。由于含有微量的氢氰酸，孕妇食用苦杏仁会对自身和胎儿造成严重的伤害，因此应该完全避免食用。第二种是象牙果。象牙果富含脂肪和蛋白质，但是其中还含有抑制酶的物质，对于孕妇来说会产生一系列不良反应，不宜食用。第三种是核桃。
2、孕妇没有不能吃的坚果，但要注意化学物质加工的坚果、炒焦的坚果不能食用。坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富营养物质，比如核桃、花生、榛子、腰果、开心果等，可以有效消除疲劳、补充体力、同时能帮助孕妈补充微量元素。只要不过量食用都没有问题，容易造成消化不良。
3、桂圆也是坚果的一种，但是孕妇是不可以吃桂圆的。因为桂圆属于一种燥热的食物，像燥热的食物就不太适合孕妇吃，所以在怀孕期间不要吃桂圆。 孕妇在购买坚果的时候，不要买炒焦的坚果。
孕妇禁忌的坚果
1、苦杏仁苦杏仁含有氢氰酸，它们可能对胎儿造成不利作用，尤其是在怀孕的第一学期时。榛子榛子中的油脂成分比较高，在孕期大量摄入可能会增加孕妇体内脂肪堆积的风险。巧克力在孕期吃大量巧克力会引起孕妇体内血液中糖分和脂肪的浓度增加，从而加重孕期营养代谢问题。
2、孕妇不可以吃干桂圆和发霉的坚果。干桂圆易上火干桂圆属于热性的坚果，摄入到人体后会导致孕妇和胎儿有过多的体热，使身体器官处于干燥缺水的状态，容易上火，导致胎儿胎动异常，造成出血或流产。发霉的坚果有毒素发霉的干果吃了以后会导致体内有大量的致癌物和毒素，对胎儿的生长发育造成不好的影响。
3、杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。
4、孕妇在饮食上需特别小心，有很多食物都需要忌口。关于杏仁和桃仁等食物，它们是否适合孕妇食用呢？本文将为您一一解适量食用杏仁杏仁对孕妇有一定的益处，但其中也含有对胎儿不利的成分。因此，孕妇食用时一定要适量，切勿贪多。
5、怀孕之后，也不是所有食物都不可以吃的，有一些零食还是可以吃的，所以妈妈们不用太担心，可以说能吃一些坚果，既有营养价值，也能够满足自己的味蕾需求。但是有些坚果不可以乱吃哦，那么孕妇不能吃哪种坚果呢杏仁坚果的种类有很多，对于孕妇来说，是不可以吃杏仁的。
孕妇哪类坚果不能吃
孕期是关键的发育时期，妇女需要更加注意自己的饮食和健康。虽然坚果营养丰富，但有些种类的坚果要避免在孕期食用。以下是孕妇禁忌十大坚果列表及它们的原因青果类青果内含藜芦酮和氢氰酸等成分，大量食用可能导致呕吐、跑肚、头晕等不良反应。
孕妇没有不能吃的坚果，但要注意化学物质加工的坚果、炒焦的坚果不能食用。丰富营养坚果中含有蛋白质、维生素、微量元素等丰富营养物质，比如核桃、花生、榛子、腰果、开心果等，可以有效消除疲劳、补充体力、同时能帮助孕妈补充微量元素。易消化不良只要不过量食用都没有问题，容易造成消化不良。
怀孕之后，也不是所有食物都不可以吃的，有一些零食还是可以吃的，所以妈妈们不用太担心，可以说能吃一些坚果，既有营养价值，也能够满足自己的味蕾需求。但是有些坚果不可以乱吃哦，那么孕妇不能吃哪种坚果呢杏仁坚果的种类有很多，对于孕妇来说，是不可以吃杏仁的。
孕妇饮食禁忌孕妇不能吃哪些坚果
1、苦杏仁苦杏仁含有氢氰酸，它们可能对胎儿造成不利作用，尤其是在怀孕的第一学期时。榛子榛子中的油脂成分比较高，在孕期大量摄入可能会增加孕妇体内脂肪堆积的风险。巧克力在孕期吃大量巧克力会引起孕妇体内血液中糖分和脂肪的浓度增加，从而加重孕期营养代谢问题。
2、怀孕之后，也不是所有食物都不可以吃的，有一些零食还是可以吃的，所以妈妈们不用太担心，可以说能吃一些坚果，既有营养价值，也能够满足自己的味蕾需求。但是有些坚果不可以乱吃哦，那么孕妇不能吃哪种坚果呢杏仁坚果的种类有很多，对于孕妇来说，是不可以吃杏仁的。
3、孕妇在饮食上需特别小心，有很多食物都需要忌口。关于杏仁和桃仁等食物，它们是否适合孕妇食用呢？本文将为您一一解适量食用杏仁杏仁对孕妇有一定的益处，但其中也含有对胎儿不利的成分。因此，孕妇食用时一定要适量，切勿贪多。
4、杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。
5、坚果是一种营养物质非常丰富的食物，食用价值非常高，对孕妇来说，每天吃一点儿坚果，不论是对自己的身体还是宝宝的发育都是利益无穷的。但是，现在市面上对坚果的加工手段很多，很多加工过程中都添加了一些化工元素，对孕妇不利，以下这三种坚果，孕妇一定要辨别清楚，坚决不能吃。
6、孕妇没有哪种坚果特别需要避讳，但有些情况要避免 1 发霉变质的坚果，很可能有黄曲霉素，毒性大。2 炒焦的坚果。3 重口味调味的坚果，里面有许多过量的添加剂。
孕妇不能吃的坚果
1、孕妇不可以吃干桂圆和发霉的坚果。干桂圆易上火干桂圆属于热性的坚果，摄入到人体后会导致孕妇和胎儿有过多的体热，使身体器官处于干燥缺水的状态，容易上火，导致胎儿胎动异常，造成出血或流产。发霉的坚果有毒素发霉的干果吃了以后会导致体内有大量的致癌物和毒素，对胎儿的生长发育造成不好的影响。
2、杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形；虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。
3、香榧的营养成分比较丰富，含有多种营养元素，包括蛋白质，不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和糖分等。我们知道女性怀孕期间一定要吃营养丰富的食物，那么怀孕了能不能吃香榧？孕妇不宜食用孕妇尽量不吃香榧，因为香榧有一种很独特的生物碱，会促进宫缩，还被很多人称香榧是打胎药，所以怀孕期间不要吃香榧。
4、桂圆也是坚果的一种，但是孕妇是不可以吃桂圆的。因为桂圆属于一种燥热的食物，像燥热的食物就不太适合孕妇吃，所以在怀孕期间不要吃桂圆。不要买炒焦的坚果孕妇在购买坚果的时候，不要买炒焦的坚果。
