吃石斛的好处和害处1、增强免疫力：石斛含有多种氨基酸和多糖，能提升机体免疫功能，增强抗病能力。抗氧化效果：石斛中的天然化合物如黄酮和甘露醇，能抵抗自由基，有助于延缓衰老，保持青春。调节内分泌：石斛的营养成分有助于调节内分泌系统，对女性月经不调、闭经、更年期综合症等具有一定辅助治疗作用。2、石斛中的...