减肥食谱一周瘦10斤,你试过吗?1、星期五减肥食谱早餐：一个煮熟的鸡蛋（去掉蛋黄）、一根黄瓜、十颗葡萄和一杯黑咖啡。午餐：两个煮鸡蛋，一盘冷黄瓜和一杯牛奶。晚餐：一个煮蛋，一根黄瓜，一份蔬菜沙拉（不要和沙拉酱混在一起，最好选择低脂酸奶）。2、减肥食谱早餐遵循营养且低热量的原则，可以吃全麦吐司、苹果...