月子里奶水少了如何追奶当然可以再追回来的 乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、通草鲫鱼汤、骨头蔬菜汤等。除了多喝汤水外，还要稳定情绪、生活规律、精神愉快、睡眠充足（每天不少于8小时），避免过度劳累，以免影响乳汁分泌。多换边，每次喂奶至少换边一次。每边哺乳的时间尽量15分钟...