小学生的营养早餐食谱大全及做法窍门无花果糯米粥。原料：糯米200克，无花果50克。做法：将无花果洗净、沥干，切成碎粒；糯米淘洗干净，放入清水中浸泡2小时；冰糖打碎，压成粉末状备用。黑米糯米麦仁粥、苹果水、虾仁鸡蛋羹、白菜馅饼、煮鸡蛋。 砂锅小米粥、即食鸡胸肉、蒸南瓜山药、面包抹蓝莓酱。 番橡卖茄鸡...