四个月瘦了20斤跟我每天上班走路走的多有关系吗?有一定关系。但是四个月能瘦20斤，应该跟控制饮食有更直接的关系，运动能促进身体新陈代谢，让身材有型、紧致。如果要减重，控制饮食是关键，每顿饭都吃七分饱，晚餐吃得再少些，长期坚持，身材比例会越来越好，七分在于吃，三分在于练，所以这四个月是控制饮食起了主...