桂圆红枣银耳莲子汤是天天吃还是一个星期吃两次1、银耳红枣桂圆汤3~4天喝一次，红枣、桂圆属于热性食物，有补血补气的作用，过量食用容易导致长痘、大便干燥等上火的症状，且银耳红枣桂圆汤里面含有较多的糖分，食用过多会导致糖分摄入过多，增加肥胖的可能性。建议3~4天喝一次，可让人体吸收和消化提供充分的时间...