降糖降脂的南瓜,有哪些好吃的做法?南瓜有很多做法，先来做一个南瓜发糕，老少皆宜。做法：蒸南瓜：把南瓜洗净切成块，凉水上锅蒸，开后15分钟，关火。不用搅拌机的话：蒸好的南瓜去皮，把南瓜肉放到容器里，用铲子或大勺把南瓜捣碎，可以搅一搅，越细越好。再把鸡汤、牛奶和南瓜混和，上火煮一下。用搅拌机：鸡汤、牛...