中老年人常吃5道蒸菜,营养美味,腿脚有劲,你知道吗?依据菜现有的咸度，添加适量白砂糖、盐翻炒匀称，就可以摆盘。五，蒸花甲。花甲应该是夏天里最实惠的小海鲜了，它的营养价值很高，而且做法简单，是一道老少皆宜的家常菜。①把花甲买回来之后放在清水中，加入一把海盐，让它自然吐沙，至少要要吐沙一个小时，这样吃...