产妇月子餐30天食谱及做法_剖腹产月子餐130天食谱大全

产妇月子餐30天食谱及做法_剖腹产月子餐130天食谱大全

营养月子餐30天食谱及做法有关营养月子餐30天食谱及做法月子餐30天食谱应该多食用活血化瘀、补气补血的食物,推荐食物为:猪肝、桂圆、枸杞、鲫鱼。产后第三周,需要加强乳汁分泌,所以此阶段要适当多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,确保精致蛋白质的摄入,此外还可以配合食用木瓜、秋葵、虾仁等通乳食材。月子餐1-30天食...
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