减脂餐食谱做法大全自制沙拉 食材：紫叶生菜、娃娃菜、洋葱，牛油果：半个。做法1：沙拉酱汁自调：（橄榄油80ml，香醋10ml，红酒醋30ml，酱油15ml，蜂蜜：15ml，蒜末20g，芥末4g，柠檬汁15ml，盐：适量，可以放少许百里香）。减肥食谱二 早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗...