一周七天营养食谱安排表_一周七天营养食谱依据 一周七天的菜谱安排表格1、早餐:肉包子、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)。中餐:馒头、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、鸡蛋汤。晚餐:炒面、清炒菠菜、青椒土豆丝。星期四 早餐:花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个。2、周一:宫保鸡丁,土豆炖肉,油菜香菇,凉拌黄瓜。周二:猪肉炖粉条,红烧带鱼,酸辣土豆丝,西红柿炒...