红枣山药小米粥的功效与作用,小米山药红枣粥的禁忌促进消化：红枣山药小米粥中含有丰富的膳食纤维和维生素，在食用过程中可以促进胃酸的分泌，加速胃肠道的蠕动，从而帮助消化。对于生活中有便秘困扰的人群来说，多喝红枣山药小米粥也有改善的作用。便秘者少吃山药红枣小米粥。山药中含有丰富的淀粉，它对于患有胸腹胀满...