摘要：
孕妇不能吃的调料1、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神... 孕妇不能吃的调料
1、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
2、迷迭香除了是一种调味料外，其的另一个身份是中草药。“是药三分毒”，所以，孕妇吃迷迭香，还是尽量避免。如果孕妇需要迷迭香的治疗作用，也该先去咨询医师。孕妇吃迷迭香，总归是不适宜，孕妇应对其说“不”。迷迭香作为调料使用时，一般和鸡鸭羊海鲜等肉类搭配。如果孕妇出外饮食，还需问问清楚。
3、花椒 八角 桂皮 五香粉 属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。味精 第九届联合国粮食及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决定，取消成人每天摄入6-5克味精食用***的规定，但婴儿食品仍慎用。
4、然而，有些调味品是不能多吃的。下面就让我们一起来看看这五大调料为何要注意。味精和鸡精味精和鸡精含有大量谷氨酸钠，消耗体内锌，影响胎儿神经系统发育。孕妇应该尽量避免食用。醋过量食用醋会影响孕妇体内酸碱平衡，引发疲乏无力，甚至胎儿畸形。孕妇应该适量食用。
哪些调料孕妇不能吃
1、味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育。
2、酱油 酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。辣椒 辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会***肠胃、引起便秘、加快血流量等。
3、迷迭香除了是一种调味料外，其的另一个身份是中草药。“是药三分毒”，所以，孕妇吃迷迭香，还是尽量避免。如果孕妇需要迷迭香的治疗作用，也该先去咨询医师。孕妇吃迷迭香，总归是不适宜，孕妇应对其说“不”。迷迭香作为调料使用时，一般和鸡鸭羊海鲜等肉类搭配。如果孕妇出外饮食，还需问问清楚。
4、然而，有些调味品是不能多吃的。下面就让我们一起来看看这五大调料为何要注意。味精和鸡精味精和鸡精含有大量谷氨酸钠，消耗体内锌，影响胎儿神经系统发育。孕妇应该尽量避免食用。醋过量食用醋会影响孕妇体内酸碱平衡，引发疲乏无力，甚至胎儿畸形。孕妇应该适量食用。
5、孕妇饮食禁忌多，除了常见的高糖高脂食物，调料也是不可忽视的一环。小小的调料，却对孕妇身体产生巨大影响。让我们一起来看看孕妇吃调料的五大禁忌。辣椒过量辣椒虽好，但过量摄入会***肠胃、引起便秘、加快血流量。前置胎盘的孕妇更应绝对禁止。适量摄入辣椒，可摄取丰富营养成分，但切勿过量。
孕妇最怕三种调料
1、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁； 味精。味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。
2、孕妇最怕的三种调料分别为盐、味精、鸡精。盐：盐分摄入过多，会导致孕妇出现问题。味精：味精的主要成分是谷氨酸钠，所以味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌又是胎儿生长发育的，重要微量元素。鸡精：鸡精的主要作用就是提鲜，营养可有可无。
3、孕妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。禁过多味精、鸡精鸡精、味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，从而不利于胎儿神经系统的发育。
4、本文将深入探讨孕妇忌口调料中的花椒和大料，帮助准妈妈们更好地了解这些调料的影响。花椒：慎吃花椒虽然有除腥增食、降压等好处，但孕妇在怀孕期间要以清淡食物为主，花椒要慎吃。因为花椒性热，吃多了容易导致上火，甚至损伤胎气。哺乳期的妈妈更应少吃，因为花椒有回乳的作用。
5、紫苏 含丰富的矿物质、维生素及蛋白质等营养素，可以缓解头痛、减轻流行性感冒的症状，具有发汗解热的作用，含有的紫苏醛等芳香物质，被美食家们用于提味，制作海鲜类水产品时，有助于去腥，缓解很多孕妇怕腥的不适感。
