摘要：
跳拉丁舞的好处1、学拉丁舞的好处和坏处如下：好处：跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康，经常跳舞者，其生理和心理年龄往往“变小了”许多。... 跳拉丁舞的好处
1、学拉丁舞的好处和坏处如下：好处：跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康，经常跳舞者，其生理和心理年龄往往“变小了”许多。音乐曲的节奏使你充满活力。
2、最大的好处是在享受音乐和舞蹈的同时轻松减去多余的赘肉，特别是腹部的赘肉。因为拉丁舞的动作要求是急剧的骨盆摇动和胯部的扭摆，这样的动作可以运动到人们平常难以活动到的腹部。
3、灵活关节 科学研究表明，拉丁舞对于很多早期的关节炎有明显的缓解作用。在跳拉丁舞的过程中，身体的骨骼和肌肉能够得到很好的协调，对颈、肘、肩、膝、踝都能充分的锻炼。
舞蹈又都有什么种类
1、（所谓生活舞蹈是为自己的生活需要而跳的舞蹈，艺术舞蹈则是为了表演给别人观赏而跳的舞蹈。） 生活舞蹈，包括有：习俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、体育舞蹈、教育舞蹈等六类。
2、世界上舞蹈的种类很多，世界各民族都有独特风格的舞蹈，其中民间舞蹈占有重要的地位。我国民间舞蹈大多数是和民歌相结合的，采取载歌载舞的形式，因此也叫做歌舞。
3、以上是常见的几种舞蹈类型及其特点。每一种舞蹈都有其独特的表现形式和魅力，它们都表达了人类对美的追求和对生活的热爱。
36岁小个子女人适合学什么舞蹈?
1、女生适合学的舞蹈：街舞，相信大家对于街舞都比较熟悉，如果女生去跳街舞的话，外表看上去非常时尚，而且运动强度也不是很难，还能让自己的动作变得更加协调，表现出满满的活力。
2、艺术是没有任何界限的，只不过年龄的限制会让你身体上收到很大程度的压迫，可以去学习一些适合此年龄段的舞蹈，比如交谊舞，恰恰，踢踏舞，国标等。但是不要勉强自己的身体。
3、建议你每天压腿，下桥，练习身体的柔韧度，或者做做瑜伽。因为无论是跳什么舞多有些柔韧度还是好的，也会令姿势美一点。
4、岁是可以跳舞的，楼主大可不必担心。诚然，相比35岁来说，的确是年轻人比较有优势。
5、JAZZ另一个可以被初学舞蹈者快速接受的原因就是它不会上来就考验柔韧性，手臂波浪摆动、甩胯等。大多数动作都在无基础能接受的范围之内，初级阶段照着教官的动作比划起来就很容易。
