摘要：
下巴很平怎么变挺?缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做... 下巴很平怎么变挺?
缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
抬挺法 1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5 秒。吐字法 经常做简单的面部运动，能有效保持肌肤张力，对下巴的肌肤也不例外。
大拇指放在下巴内侧固定，食指则以画半圆的方式***嘴唇下面微微凸起的肌肉，从而造就有质感的下巴。而且在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴，从而促使自己下巴变短不好看。
推拿双下巴 以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，以剪夹方式***下颌尖端。用力的剪夹皮下脂肪，用力向上推压，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左各反复2-3次。
下巴什么样子最美?五种下巴整形技巧推荐
1、浅色和亮色具有扩张的效果，能使下巴看起来比实际长一些。有必要的话，可在两腮，两颊两侧施暗色粉，并与下巴处的浅亮粉底自然过渡，不留相接痕迹。一个漂亮雅致的下巴即在如此一明一暗的渲染对照下产生了。
2、下巴整形方式(1)假体隆下巴隆下巴就是放一块形如下巴的假体到下巴部位的骨与软组织之间，利用该部位软组织的松动性使原来低平无下巴形态的这个地方鼓起来，形成完全和天生一样的人造下巴。
3、方法一：自体脂肪隆下巴：利用高清晰逐层扫描式吸脂术把身体其它部位多余的脂肪吸取出来，注射到下巴。
下巴整形!
1、在深圳美莱整形诊所进行玻尿酸下巴整形的费用一般在XXXX元至XXXX元之间（具体价格可能因个人情况而有所不同），具体费用还需要根据个人情况进行评估。
2、下巴整形手术技术：分为两大类 第一类为下巴骨头的整形，第二类为下巴植入整形(如：人工骨、矽胶、卡麦拉)。
3、下颌角手术费用大概需要三万元到十万元之间。如果想要进行下颌角手术，推荐咨询广州紫馨医疗。
4、磨骨下颌角整形。这种手术是采用磨头将下颌角和下颌体部外层皮质骨磨除，不切除下颌角，有时采用合适的磨头可以将下颌角磨除少许或略上提，磨掉的厚度有限，最多只有5~6mm，改善效果不明显。
5、做假体下巴，进行局麻的话可以减轻求美者的痛苦，是在无痛的状态下操作的。但是，如果对疼痛比较敏感可以选择全麻。假体下巴也是比较常见的一种整形手术，可以用来改善下巴的美观程度，增加下巴饱满度，让下巴看起来更漂亮。
