摘要：
冬至养生进补吃什么冬季养生食谱 随着时间进入冬季，阳光直射地面的时间在不断的减少，黑夜的时间也越来越长。专家说像大豆、蘑菇等菌类、还有蔬菜中的菠菜、油菜，以及水果中的橘子都含有较多... 冬至养生进补吃什么
冬季养生食谱 随着时间进入冬季，阳光直射地面的时间在不断的减少，黑夜的时间也越来越长。
专家说像大豆、蘑菇等菌类、还有蔬菜中的菠菜、油菜，以及水果中的橘子都含有较多的叶酸，所以您不妨多吃一点。冬至养生基本原则：药补 在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补。比如膏方。
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冬天到了，你们知道应该吃什么东西最滋补。下面是由我为大家整理的“最适合冬季滋补的8种食物”，欢迎大家阅读，仅供大家参考，希望对您有所帮助。
因其还具有滋补养生，延年益寿的功效，后被奉为冬至滋养进补圣品。 南方冬至吃的风俗之二：吃汤圆 在南方，冬至盛行吃汤圆，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
