摘要：
莴苣的叶子怎么做好吃1、莴笋叶洗净后，放入烧开的水中烫片刻后捞出，切成段。芝麻酱倒入碗中，倒入一些凉开水，彻底搅拌均匀，使水与麻酱完全融合，调入盐调匀。熟花生米去皮，切碎一些。2... 莴苣的叶子怎么做好吃
1、莴笋叶洗净后，放入烧开的水中烫片刻后捞出，切成段。芝麻酱倒入碗中，倒入一些凉开水，彻底搅拌均匀，使水与麻酱完全融合，调入盐调匀。熟花生米去皮，切碎一些。
2、清炒莴笋叶 首先要准备适量的莴笋叶，大概在半斤左右将其在水中浸泡清洗干净，然后捞起来沥干水分切成段锅里面撒入少量的植物油，烧热后就把莴笋叶放进去翻炒，再加入食用盐和少量的鸡精，炒香炒熟后即可。
3、小碗里放入蒜蓉，加麻油，醋，白糖，酱油，鸡精调一碗汁淋在莴笋叶上即可。
4、莴笋叶子怎么吃 莴笋叶子含有较高的食用价值，莴笋叶子可以凉拌、炒食、煮汤等多种多样的吃法。
5、那么，莴笋叶怎么做才好吃呢？下面，就与大家分享一下，莴笋叶的美味做法！ 【凉拌莴笋叶】 准备食材：莴笋叶、大蒜、红辣椒、花生米、盐、生抽、蚝油、白糖、鸡精、香油、食用油。
莴笋叶子能吃么?怎么吃?
将莴笋叶、蒜末、小米辣放在一起。 调好的料汁倒入，拌匀，最后淋上香油，即可食用。
莴笋叶子怎么吃 莴笋叶子含有较高的食用价值，莴笋叶子可以凉拌、炒食、煮汤等多种多样的吃法。
凉拌莴笋叶：首先将莴笋叶放入淡盐水中浸泡，随后将之洗净，切段。接着将水烧开，并将莴笋叶子放入水中焯水，随后捞出放入适量的生抽、食盐、白糖、味精、香油搅拌在一起就可以吃了。
莴笋叶子能吃吗 可以。莴笋叶子中含有大量的维生素A、B族维生素以及钙、磷、铁等物质，含有一定量的油质及脂肪，这些营养成分能增强人的视力、增强神经功能，而且莴笋叶子安全无毒，是可以食用的。
莴笋叶的吃法 凉拌：用麻酱、蒜泥，味道很清爽啊。蘸酱：可以蘸黄酱、甜面酱、辣酱等，吃着很美味。热炒：可以莴苣一起炒，味道也不错。做汤：鸡蛋汤里面放一些，也可以。
可以，将莴笋的叶子一个一个地掰下来，然后在水中泡一泡（大约泡10分钟），空水后尽量甩干，然后放在菜板上切成细丝，越细越好。
莴苣苗怎么吃?
凉拌莴笋叶。将莴笋叶洗干净切割成小段，随后用开水抄一下摆盘，随后往抄好的莴笋叶上倒上生抽，醋，白砂糖，鸡精，在倒上点芝麻油搅拌均匀就可以吃完。莴笋叶汤。把小麦面粉放水调成小麦面粉水预留。
莴笋苗当然是可以吃的，你可以直接凉拌来吃，这样是比较好的。
辣椒疙瘩是是人们日常常吃的一道特色菜，洛馍卷辣椒疙瘩听起来是不是就口水直流，哈哈，又过瘾又解馋！对，那些就是妈妈院子中的辣椒，一串一串的。紧靠韭菜与莴苣苗旁边的小菜是静物花心菜，长大后就是下面图中那个样子。
但是我最喜欢的还是炝炒莴笋叶，无需太多配料，只需两个干红椒，几粒花椒，简单烹制，几分钟就能出锅，清新美味，脆嫩爽口，超级下饭，全家都爱吃，你也试试吧。好吃不长肉，越吃越苗条。
凉拌莴笋叶怎么做如何做好吃
1、把干辣椒、蒜泥、生姜放在腌好的莴笋叶上。9 锅内加适量植物油，油烧至冒烟。
2、推荐一道【凉拌莴笋叶】，开胃小菜，非常好吃。 所需食材：莴笋叶300克，小米辣1-2个，蒜瓣3个，食盐2克，白糖2克，生抽2克，米醋5克，食用油15克。
3、手把手教你如何制作清爽开胃的凉拌莴笋叶。 原料：莴笋叶300克，大蒜3瓣，小米辣3个，酱油2勺，香醋2勺，白糖1勺，盐1克，香油2勺。 做法步骤。 挑选鲜嫩的莴笋叶清洗干净。 锅中烧开水，放入莴笋叶焯水半分钟。
4、凉拌莴笋叶的做法 首先将莴笋叶的杂质去除掉，随后清洗干净，随后用白开水进行焯烫。将大蒜切碎陈蒜蓉。将生抽、味精、食盐、少量白糖均匀的搅拌。这时就可以热锅了，将蒜蓉爆香。将这些油倒入酱汁中。
5、准备莴笋叶和剁椒。请点击输入图片描述 2 莴笋叶清洗干净。请点击输入图片描述 3 锅内倒适量水，待水烧开后把莴笋叶放进去焯一下便可捞出。
6、第一步把3根莴笋上较为嫩的莴笋叶留，焯好一点的莴笋叶过一遍冷水，挤干水份，拌匀便能。吃起来很可口莴笋叶1大把、剁椒1小蝶、蒜全头、少许盐、麻椒油、醋、生抽酱油、白砂糖挤干水份，切割成段。
莴笋叶怎么做才好吃?
1、第1步、准备食材：莴笋叶、鸡蛋、食用油、耗油、大蒜。第2步、将莴笋叶用水清洗干净后，手撕或用刀切将其成段，备用。大蒜切成碎（忘拍图了）。第3步、将鸡蛋打入碗中，用筷子或打蛋器打散。
2、莴笋上面的叶子摘下来 洗净切段 干辣椒和蒜苔切段。
3、莴笋叶怎么做好吃：凉拌莴笋叶、清炒莴笋叶、莴笋叶烧汤等等，莴笋叶的吃法非常多，不同的吃法有着不同的特点，莴笋叶富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有营养价值。
莴笋叶怎么炒好吃又简单
1、莴笋叶子洗净，切成大段。姜切末、蒜切丁，红辣椒切段。锅烧热，放少量植物油，放入姜蒜、辣椒炝出香味。放入莴笋叶，不停翻炒，颜色完全变成深绿色，加盐，翻炒出锅。
2、准备2个莴笋，保留比较嫩的莴笋叶。把莴笋叶摘下，莴笋叶放在淡盐水中浸泡5分钟，最后用清水冲洗干净。锅中加入适量清水，水烧开后放入莴笋叶，加点盐，用筷子翻动，焯水断生捞出。
3、猪肉切片，加入少许盐，鸡粉，白胡椒粉，少许料酒抓匀腌制备用；胡萝卜及莴笋叶蒜全部切成片；锅放油烧热后，将胡萝卜和蒜片先放入炒香。
4、辣炒莴笋叶 原料：莴笋叶、辣椒、蒜、盐、味精 具体步骤：首先将买来的新鲜的莴笋叶用清水冲洗干净，然后稍稍沥干。再将莴笋叶切成一小段一小段，同时把 准备好的调料也进行切段。
5、把莴苣用水泡的目的是让它充分的吸水，炒的时候会更脆。因为是炝炒，汁一定要事先调好。莴笋叶炒鸡蛋 原料：莴笋叶、鸡蛋、食用油、大蒜、蚝油、盐。
