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薏米红豆汤怎么煮才能去湿气?
1、步骤一:赤小豆提前泡发。步骤二:放入一个大锅内,加入薏米。步骤三:注入清水。步骤四:大火煲开15分钟,不要盖盖子。步骤五:撇去浮沫,转中小火煲2小时,期间不要盖盖子。步骤六:煮好后,放入适量的冰片糖。
2、在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。
3、红豆薏米水怎么煮去湿气效果好:用小火把薏米炒一下,微熟即可。红豆清洗干净后要提前浸泡2-4小时以上,煮粥的效果比较好。身体虚寒、或者本来就腹泻的朋友要适量食用。红豆薏米粥中不要加其它食材。
薏米红豆如何煮去湿气
1、步骤: 先将薏米和红豆分别洗净,放入锅中。 加入适量的水,水量要比食材多一些,约是两倍的量,因为红豆和薏米会吸收水分。
2、在锅里加足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火,烧开后,在焖半个小时,这样红豆粥就煮好了。
3、首先将薏米和赤小豆清洗干净。然后提前2-3小时进行浸泡。再将赤小豆和薏米放入锅中,加水。之后盖上锅盖,大火煮开,再转中小火煮20分钟,将煮好的水倒出饮用。
红豆薏米水祛湿方法
做法:首先将红豆淘洗干净,用冷水浸泡五个小时,沥干备用。薏米洗净用冷水浸泡五个小时,沥干备用。
首先准备红豆和薏米。然后将薏米倒进锅内小火慢炒。炒至微黄的状态后即可,如图所示。然后取适量炒好的薏米和赤小豆放到碗中。用水清洗干净。然后倒入豆浆机中,加入1000毫升的清水打成豆浆。
步骤一:赤小豆提前泡发。步骤二:放入一个大锅内,加入薏米。步骤三:注入清水。步骤四:大火煲开15分钟,不要盖盖子。步骤五:撇去浮沫,转中小火煲2小时,期间不要盖盖子。步骤六:煮好后,放入适量的冰片糖。
用温开水泡上三四个钟头,这样跑出来的薏米红豆就好煮多了。开中火煮开以后还是盖上锅盖,但是嵌一个缝,这样水就不容易熬干了。一直熬的红豆开花、薏米酥烂就关火。把红豆薏米水过滤出来就可以喝了。
薏米红豆需要放入锅当中煮20分钟去湿气。红豆薏米可以放入到粥当中蒸煮,也可以单独蒸煮,一般需要蒸煮20分钟左右,在喝了之后能够达到排汗祛湿的效果,有利于改善湿气过重所引起的水肿和大便黏腻的情况。
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