湿气重的人能喝冬瓜汤吗(湿气重的人能喝冬瓜汤吗身体寒)

摘要： 除湿利水常喝冬瓜薏米排骨汤1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不...

除湿利水常喝冬瓜薏米排骨汤

1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，还可以美白。

2、制作排骨汤底 首先，将排骨清洗干净，放入热水中焯水，去除血水和杂质。然后，将焯好水的排骨放入炖锅中，加入适量的水，姜片和料酒，大火煮开后转小火慢慢炖煮1小时左右，直到排骨煮烂。

3、锅里放适量水，放入焯好的排骨、薏米、生姜和冬瓜，大火烧开后，小火煲1个钟。

4、冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。

红豆薏米冬瓜汤有什麼功效?

薏米、红豆用清水冲洗干净，提前浸泡一夜。冬瓜清洗干净，切成大块（不喜欢冬瓜皮的可以去掉）。把泡发好的薏米红豆和冬瓜一起放入炖锅。加适量盐和清水，大火烧开，转中小火炖30分钟左右，关火。

冬瓜性寒味甘，清热生津，解暑除烦，而薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 冬瓜薏米汤清热解暑、健脾利尿，对膀胱湿热、小便少又黄，有一定的疗效。

白扁豆薏米冬瓜煲排骨 材料：白扁豆50克、薏米50克、冬瓜适量，排骨500克。方解：白扁豆具有健脾化湿、和中消暑的功效，而薏米利水渗湿，冬瓜利尿，合而煲汤可以健脾、祛湿，利尿。

薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，不会损伤脾胃。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。

冬季体内湿气重,冬瓜排骨汤可以除湿气,你知道怎么做吗?

1、首先，冬瓜的味道比较清淡，具有利尿、利湿去水肿的作用。可以用冬瓜来煮清汤喝，也可分别与淮山、茯苓、海带、黄豆、排骨、海带、紫菜、等一起熬汤喝。冬瓜还可做成绿豆冬瓜排骨汤、冬瓜鲜贝汤等。

2、做法：龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。薏仁洗净用水浸泡1小时，枸杞洗净用水泡20分钟备用。冬瓜带皮洗净，切小块备用。

3、冬瓜慧米排骨汤：在日常饮食中，冬瓜可以和一些祛湿的食材搭配让其祛湿效果更佳，薏米有健脾祛湿的功效，和冬瓜搭配非常完美，既能配合冬瓜去除人体严重的湿气，做出的汤更是滋补美味养生，简直就是两全其美。

夏天祛湿能喝哪些汤水?喝冬瓜海带汤好吗?

1、功效：冬瓜有非常好的嫩肤效果，排骨补钙效果也是不错的。苦瓜黄豆排骨汤 清暑除热明目解毒 原料：新鲜苦瓜500克、黄豆200克、猪排骨250克、生姜3～4片。做法 先用清水把苦瓜、黄豆、排骨、生姜洗净。

2、冬瓜海带鲫鱼汤，由于冬瓜可以起到消肿解毒的效果，而海带可以清热，另外鲫鱼可以祛湿。准备好冬瓜，还有海带和鲫鱼，虾皮。

3、冬瓜大家都很熟悉的吧，而且营养物质丰富，是一种可以有利尿消肿的食材类型，属于瓜类的食材，它可以有减肥降脂的作用，而且还可以降血压，如何食用呢，煲汤啊或者是炒菜都可以，来看看海带冬瓜汤的做法，可以减肥降脂。

4、茯苓、 Atractylodes、苍术、红豆、薏苡、山药、芡实等，既可入药，也可作为食品保湿来去，建议应用更多。其他一些食物也有益水的功效，如绿豆、冬瓜、生菜、海带等，推荐食用。

5、特别是夏天，湿气排不出来可能就造成健康受到威胁。祛湿一定要注意了，特别是在饮食的方面，注意好了可以有效的去除身体的湿气，让自己更加的健康。

6、白酒。有多种水合菜、汤性清冷、清相正、补酒、好的健脾开胃、养血安神、补肾辅音、解热、除湿解毒等作用。适合普通群众的服饰。也可用于脾肾虚弱、缺乏阴血或因中暑、中暑、热毒而感到各种疾病的辅助治疗。

冬瓜祛湿汤的做法大全

第一步将赤小豆、黑豆和白扁豆这三种豆用清水清洗，然后再用清水泡浸约1钟头预留。猪骨头清洗切块状，凉水入锅，添加米酒生姜片去腥，烧开1分钟捞起来，用温水清洗血污。

做法：冬瓜去籽切块；土伏苓汤料、赤小豆、扁豆及薏米洗净。将所有原料放入电砂煲中，加入适量清水煲2小时即可。

步骤：首先准备好食材，清洗改刀备用。起锅热油，下葱花炒香。接着倒入纯净水。下胡萝卜片、金针菇、蚝油，大火煮至汤水沸腾。加入冬瓜片，再次把汤水煮至沸腾，转中火炖煮2-3分钟。

冬瓜薏米祛湿汤的做法：主料：冬瓜400克、薏米30克。辅料：香葱一根、盐一撮。步骤：薏米洗净放入碗中，加入足量清水浸泡2小时，冬瓜洗净去皮，切成1里面厚的小块。

你好！【冬瓜祛湿汤】材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龙骨4块，枸杞1大匙，姜片2片 做法：龙骨洗净备用。将500cc的水注入锅中煮开，放入姜片及洗净的龙骨以温火煮2~3分钟，去血水及油，取出龙骨用冷水冲洗干净。

祛湿美白冬瓜汤的用料和做法如下： 用料： 冬瓜400克、芡实10克、云苓5克、薏米10克、莲子10克、淮山15克、猪展肉1个 制作步骤： 第一步：冬瓜去皮切块。 第二步：把芡实、云苓、薏米、莲子、淮山凉水提前浸泡半小时。

男人湿气重喝什么可以祛湿?

1、男性湿气重可以服用些清热利湿的茶饮，比如海金沙茶、菊花佩兰茶、茯苓薄荷茶等。海金沙茶：海金沙适量，绿茶适量，将以上2味一同放入杯中，用沸水冲泡饮服，一般2个月为1个疗程。

2、红豆薏仁茶 红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。

3、同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。祛湿茶--健脾祛湿茶 白术50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，贡菊50克，香橼50克（如是男性不加此药）。

4、湿气重的人可以通过口服中药，拔罐，饮食，生活调节等来进行综合排湿，下面具体进行分析。

5、喝德甫的湜情愺茶 薏苡仁、茯苓、藿香、橘皮、赤小豆、白扁豆、芡实、甘草，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。