木耳和什么菜是绝配(五种人不宜吃木耳)

摘要： 黑木耳营养很丰富,搭配什么菜最为好吃?1、黑木耳搭配什么好吃呢？下面给大家分享我最爱吃的五道菜！胡萝卜木耳肉馅饺子 胡萝卜先刨丝，加盐拌匀腌制以出水。干木耳泡发后洗净，沥干水。木...

黑木耳营养很丰富,搭配什么菜最为好吃?

1、黑木耳搭配什么好吃呢？下面给大家分享我最爱吃的五道菜！胡萝卜木耳肉馅饺子 胡萝卜先刨丝，加盐拌匀腌制以出水。干木耳泡发后洗净，沥干水。木耳先切丝再切丁。

2、炒肉是我们生活中很常见的一种菜肴，而加入黑木耳后，不仅增加了口感，还很好地吸收了肉的鲜香味。黑木耳和肉的营养结合，使得这道菜肴更为丰富。黑木耳含有丰富的胶质，可以有效地润肺、滋补肝肾。

3、木耳炒肉片 食材：黑木耳、猪肉、尖椒、葱、姜、蒜、油、生抽、盐 木耳炒肉片的做法：猪肉洗净切成片，放入少许淀粉和生抽腌制一会，黑木耳提前发泡好撕成小块，葱、姜、蒜、小尖椒切好备用。

木耳炒什么绝配

鸡蛋炒木耳 这碗菜也很好做，木耳配鸡蛋，技能抗癌，又能明目，还是不错的下饭菜。在制作方法上，鸡蛋炒木耳需要对木耳进行更细致的处理，木耳泡好之后需要取缔切片，提前用开水将木耳片焯熟，随后捞出来准备。

木耳和鸡蛋是绝配。鸡蛋的清香和木耳的咀嚼感结合在一起，口感更佳丰富。这道菜的制作相当容易，只需将蛋打散，用油炒一下，加上切好的木耳片，加点谷物酱，大功告成。

青椒炒木耳：青椒和木耳搭配，营养丰富，味道可口。做这道菜的时候，木耳一定要用冷水充分泡发开，青椒一定要选肉质不肥不厚的，肉质太厚的青椒不容易入味，肉质太薄容易炒干。

木耳炒什么菜最好?

黑木耳搭配鸡蛋、黄瓜、莴笋、西芹、山药最好吃，它与这些蔬菜搭配在一起能做出滋味诱人营养丰富的美味菜品。

木耳炒肉片 食材：黑木耳、猪肉、尖椒、葱、姜、蒜、油、生抽、盐 木耳炒肉片的做法：猪肉洗净切成片，放入少许淀粉和生抽腌制一会，黑木耳提前发泡好撕成小块，葱、姜、蒜、小尖椒切好备用。

木耳搭配什么菜炒好吃1 凉拌木耳 凉拌木耳是凉菜菜中的必选之一，因为它口感清脆，爽口开胃，很适合在餐前开胃佐食。包括宵夜饮酒的时候，凉拌木耳也是非常不错的下酒菜。

黑木耳炒鸡肉、淮山、鸡蛋、胡萝卜、黄瓜都很好吃。黑木耳炒鸡胸肉 主料：鸡胸肉、黑木耳。辅料：青尖椒、葱姜蒜、生抽、料酒、胡椒粉、适量盐、玉米淀粉、油。

木耳炒白木耳 原料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖30克。做法：（1）黑木耳，白木耳用温水泡发好，并摘除蒂柄，除去杂质，洗净，沸水焯之，投凉沥水。

木耳炒什么菜比较好吃1 白菜木耳 做法：将木耳用温水泡好，洗干净，白菜切成片。锅内下油，多点，这个菜比较吃油。蒜爆香，下白菜炒，炒到白菜的开始变软后放木耳，放盐。炒到白菜完全软了后就可以了。