摘要：
光波炉食谱有哪些使用光波炉的注意事项选择合适的容器：使用光波炉时需要选择适合的容器，不要使用金属和反应性强的容器，容器的高度和宽度也要适合光波炉的大小。控制加热时间：使用光波炉时... 光波炉食谱有哪些使用光波炉的注意事项
选择合适的容器：使用光波炉时需要选择适合的容器，不要使用金属和反应性强的容器，容器的高度和宽度也要适合光波炉的大小。控制加热时间：使用光波炉时需要控制加热时间，避免食物过度加热或者烤焦。
光波炉设置温度230度，时间14-18分钟。盖上盖子，按启动键。烤8分钟后，将鸡翅翻面。待程序走完，将鸡翅取出即可。
将牛肉、五花肉切成小块，用调料腌制一小时，每隔半小时掏出来翻转均匀；蘑菇润割几口好入味。 光波炉调至800W预热状态，将肉串一根一根串起来，放到烤架上烤，每面烤5分钟，用沾入水中再摆在距烤网上面底约5cm处颠簸几根后再定半分钟这样就可避免烤糊。 调料放入碗中，加适量水调匀即可。
用微波炉做蛤蜊用几分钟
蛤蜊微波炉高火6-7分钟。先把蛤蜊洗净吐好沙；容器里放点油用高火加温一分钟；把蛤蜊放入容器里加盖加热三分钟；把辣椒面、老醋、酱油、糖、香油等调料倒入容器里，再加盖加热两分钟到三分钟。
用微波炉做蛤蜊用4分钟就可以了。微波蛤蜊的做法 准备材料：蛤蜊 步骤：买回的蛤蜊放清水里用双手来回搓，搓掉表面的粘液，无需再吐沙。洗净的蛤蜊放在盘子里，只要瓷器没有金银的边，都可以入微波炉。覆上保鲜膜。保鲜膜上用牙签戳几个洞。盘子放入微波炉中。
容器放入微波炉中，中高火，4分钟；到时间，拿出容器，盖着盖子颠几下，好了，可以开吃了；没有任何调味料，原汁原味，鲜嫩无比。
将蛤蜊放入微波炉内，加热3分钟，待蛤蜊壳张开口即好，取出装盘，撒上香菜末即可食用。注意食物相克：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。
将处理好的蛤蜊倒入盘中。 接着，将所有调料均匀地撒在蛤蜊上，确保每一只蛤蜊都充分吸收调料的味道。 然后，将装有调料和蛤蜊的盘子覆上一层微波薄膜，这有助于锁住水分和味道，同时方便在微波炉中加热。 最后，将盘子放入微波炉，选择高火模式，加热时间设定为5分钟。
微波炉可以做哪些美食?
放入微波炉里三分钟后取出即可 蚝油南瓜 原料：南瓜280g，橄榄油，蒜，蚝油 步骤：将南瓜去皮去瓤。将蒜切片。锅中放少许橄榄油。加入蒜片炒香。加入南瓜略炒，使南瓜都均匀沾满橄榄油。盛在微波容易中，加入一勺蚝油。盖上保鲜膜，上面扎些孔，入炉高火微波三分钟。
微波炉可以做的美食有：蛋糕、烤鸡翅、烤薯条、蒸蛋羹、烤面包片等。蛋糕 蛋糕是一种非常简单易做的甜点，只需要准备好材料，将蛋白和蛋黄分开，再放入微波炉中加热即可。做好的微波炉蛋糕口感松软，味道香甜，非常适合作为下午茶点心或者夜宵食用。烤鸡翅 烤鸡翅是一种口感鲜美、制作简单的美食。
微波蒸肉饼：调好的肉馅放入微波容器中，压平后微波高火加热5-7分钟，至肉饼熟透。1 微波烤玉米：玉米去须洗净，用湿纸巾包裹，微波高火加热5-8分钟，翻面后再加热至熟透。 微波热牛奶：牛奶倒入微波容器中，微波中火加热1-2分钟，至牛奶温热即可。
光波炉食谱:健康美味的料理选择
1、将牛肉、五花肉切成小块，用调料腌制一小时，每隔半小时掏出来翻转均匀；蘑菇润割几口好入味。 光波炉调至800W预热状态，将肉串一根一根串起来，放到烤架上烤，每面烤5分钟，用沾入水中再摆在距烤网上面底约5cm处颠簸几根后再定半分钟这样就可避免烤糊。 调料放入碗中，加适量水调匀即可。
2、蘑菇烧牛肉 材料：牛肉片300克，蘑菇5个，洋葱1个，生抽2汤匙，料酒1汤匙，盐、糖、黑胡椒粉适量。做法： 牛肉切成薄片，蘑菇撕成小块，洋葱切成丝。 将牛肉放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖、黑胡椒粉拌匀腌制10分钟。
3、光波炉食谱之烤鸡翅主料：鸡翅12只、柠檬半个、葱姜适量辅料：盐1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、黑胡椒碎适量步骤如下：鸡翅洗净，划上2刀。放入容器，挤入柠檬汁。加入葱姜，调入盐、蚝油、糖、料酒、黑胡椒碎。抓匀腌制30分钟。腌好的鸡翅放入烤网内，置于高架上。
光波炉食谱(光波炉食谱大全及做法)
牛肉切成薄片，蘑菇撕成小块，洋葱切成丝。 将牛肉放入碗中，加入生抽、料酒、盐、糖、黑胡椒粉拌匀腌制10分钟。 将腌制好的牛肉片、蘑菇、洋葱混合起来，放入光波炉中，选择烤肉模式，烤制10-15分钟即可。 蒜蓉虾仁 材料：大虾仁300克，蒜末适量，青葱适量，盐适量，生抽适量。
将大虾去虾壳、虾线，留下虾尾，备用。 将面粉、盐、黑胡椒粉混合，放到一个干燥的袋子中；将虾放入袋子中，摇晃，让虾均匀地裹上面粉。 将光波炉调至180度预热，将裹了面粉的虾放进炉子中，一面烤1~2分钟，翻面，另一面烤1～2分钟即可出锅。 葱姜切成末备用，辣椒小米椒切丝。
：鸡腿清洗，划上2刀。2：放进器皿，挤进柠檬水。3：添加姜蒜，加入盐、香油、糖、米酒、黑胡椒粉碎。抓匀腌渍30分钟。4：腌好的鸡腿放进烤网内，放置高架子上。5：光波炉设定温度230度，时间14-18分钟。6：盖上外盖，按起动键。7：烤8分钟后，将鸡腿翻过来。
将面包片涂上黄油和蜂蜜，放入光波炉容器中。将光波炉设置为600W，加热1-2分钟。取出烤好的面包片，即可食用。
光波炉是采用光波和微波双重高效加热，瞬间即能产生巨大热量。光波炉食谱之烤鸡翅主料：鸡翅12只、柠檬半个、葱姜适量辅料：盐1/4小勺、蚝油1大勺、糖少许、料酒1大勺、黑胡椒碎适量步骤如下：鸡翅洗净，划上2刀。放入容器，挤入柠檬汁。加入葱姜，调入盐、蚝油、糖、料酒、黑胡椒碎。
作法：先把清洗控干的鸡腿割两刀，放到生抽、姜蒜、糖、米酒、白胡椒粉、盐，五香粉，BBQ酱的调味品里边翻拌，盖上保鲜袋放到电冰箱里腌渍2个钟头以上，半途翻过来。
