摘要：
1分钟学会做3种宝宝辅食,营养价值高,内附食谱,一眼就学会1、几种高营养的辅食胡萝卜银鳕鱼粥营养价值：胡萝卜富含维生素A。银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素... 1分钟学会做3种宝宝辅食,营养价值高,内附食谱,一眼就学会
1、几种高营养的辅食胡萝卜银鳕鱼粥营养价值：胡萝卜富含维生素A。银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。用料：鳕鱼、胡萝卜若干，大米若干。做法：鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥；大米洗净煮成粥；胡萝卜银鳕鱼粥完成。
2、南瓜、红枣提前蒸熟，更容易消化。 蒸南瓜的时候将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。 蒸熟的南瓜压成泥，红枣切块，和小米一起装入焖烧杯，加入沸水，盖好盖子，焖煮3小时即可。 菠菜牛肉粥 食材： 牛肉、菠菜、胡萝卜、大米。 做法： 菠菜焯水后切碎备用，将沸水倒入焖烧杯提前预热10分钟后倒掉。
3、盘点七个月宝宝营养辅食食谱1 鸡蛋羹 原料：鸡蛋1个 水1/4杯 盐200毫克 制法：将鸡蛋打入碗中搅打，加盐；加等量水搅打；放入加凉水的蒸锅岸 蒸8-10分钟至凝成羹。注：要用凉开水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝。
4、酥蜜粥 原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3~5天。很多妈妈在未生宝宝前，从未做过饭。
5、BB煲婴儿食谱大全紫薯紫米粥营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。用料：紫薯1个、大米2份小米5份黑米0.5份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。
6、步骤5：放在浅盘或碟中蒸10分钟左右即可。鸡肝的维生素A非常丰富，虽然维生素A能护眼，但过量摄取会造成肝中毒。如果烹饪肝脏给孩子食用，婴幼儿每次最好不超过 20 克，1-3岁的孩子每次不要超过50g，且一周不要吃超过两次。
1岁宝宝吃豆腐的做法
1、豆腐鸡蛋羹 豆腐和鸡蛋都很适合给宝宝做辅食，所以二者一起蒸着吃是很好的辅食。把豆腐捏碎，然后打散一颗鸡蛋，二者搅拌均匀再加少量的水，放入锅里蒸十分钟左右即可。蒸出来的豆腐鸡蛋羹质地柔软，营养丰富，很适合给宝宝吃。
2、做法：用榨汁机（或用勺子挤）将西瓜榨出汁，将内脂豆腐在水中煮沸。将豆腐捞出后放入西瓜汁中。 奶汁豆腐 材料：牛奶、豆腐、糖少许 做法：将豆腐切成小块，牛奶煮沸，在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。 酸奶豆腐 材料：豆腐、酸奶、草莓酱 做法：酱豆腐切成均匀的片。
3、一是豆腐鸡蛋羹。鸡蛋也是很适合给宝宝做辅食的食材。将豆腐捣碎以后和鸡蛋搅拌均匀，然后加入一倍到两倍的凉水，再次搅拌均匀。等搅拌起来的泡沫都消失以后就可以放入笼屉里蒸了。在蒸豆腐鸡蛋羹的时候，要注意火不能太大，而且蒸的时间也不要太长，冒上气以后5分钟左右就可以关火了。二是豆腐米粥。
4、适合宝宝吃的6种豆腐做法 豆腐鸡蛋羹 过滤蛋黄1/2个、豆腐2小匙、肉汤1大匙。将过滤蛋黄研碎；把豆腐煮后控去水分后过滤，然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内，加入肉汤，边煮边搅拌混合。
5、蒸煮：将豆腐切成小块，放在蒸锅中蒸煮，可搭配一些蔬菜和蛋类，增加营养和口感。 炖汤：将豆腐加入宝宝喜欢的蔬菜或肉汤中，炖至熟透，便于宝宝吞咽。 做成糊状：将豆腐捣成泥状，加入适量水和调料，做成宝宝易于接受的食品。
6、做法：将嫩豆腐切成块备用，最好是切成2厘米大小。将香葱和大蒜切成碎，生姜切成粗条状。将猪绞肉倒入烧热的锅内并加入一大匙的清水，边煮边将猪肉打散。猪绞肉煮至变白之后，加入准备好的葱姜蒜，在倒入些许植物油，翻炒出香味。将切好的豆腐块倒入锅内并加入清水或是高汤。
一岁宝宝适合什么样的营养辅食?
鸡蛋：鸡蛋是一种优质的蛋白质来源，同时也含有丰富的维生素D和B族维生素，对宝宝的骨骼生长和神经系统发育非常重要。奶制品：如酸奶、芝士等，这些食物富含钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼生长和牙齿发育。肉类：如鸡肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和铁质，能够帮助宝宝建立健康的血红蛋白水平。
一岁的宝宝已经可以开始吃成人食物了，但是需要注意食物的质地和口感，以适应宝宝的消化能力和口腔发育情况。以下是一些适合一岁宝宝的辅食：碾碎的熟软水果和蔬菜，如香蕉、熟软的梨、煮熟的胡萝卜等。面条、米饭、小米粥等主食，可以加入一些蔬菜或肉类。
一周岁宝宝已经开始尝试各种食物，辅食的种类可以逐渐丰富起来。以下是一些适合一周岁宝宝食用的辅食： 水果泥 水果中含有丰富的维生素和矿物质，对于宝宝的生长发育非常有益。家长可以将新鲜的水果如苹果、香蕉、梨等，打成果泥给宝宝食用。这样既可以增加宝宝的营养摄入，又可以锻炼宝宝的咀嚼能力。
1岁宝宝营养辅食大全
烂面条 材料：宝宝面、排骨汤。步骤：取出适量宝宝面，加入加水煮烂。将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。鸡肉南瓜泥 材料：南瓜、鸡肉。步骤：南瓜去皮放入锅里隔水蒸熟，然后用勺子压碎。鸡肉切成丁，也放入锅里蒸熟，并将其捣烂。
胡萝卜瘦肉粥。瘦肉剁碎，用生姜，料酒，盐，油腌一会，胡萝卜削皮切碎，小葱切小段。大米洗干净，放适量水入砂锅，用文火把粥熬到适合的软度。加入胡萝卜，瘦肉，把肉跟萝卜熬熟，加入小葱即可食用。土豆焖饭。土豆去皮洗净切小块。火腿肠切小块。
岁宝宝辅食食谱大全及做法 我来答 分享 举报 1个回答 #热议# 不吃早饭真的会得胆结石吗？专注母婴的张老师 2023-12-05 · 贡献了超过113个回答 关注 蔬菜鲜鱼粥：切碎蔬菜和鲜鱼，蒸熟后去刺，再加入大米煮至粘稠。番茄蔬菜粥：切碎番茄等蔬菜，加入煮熟的牛肉，再加入大米煮至粘稠。
鹌鹑粥，材料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。栗子粥，材料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。
挑食宝宝不用愁
1、挑食宝宝不用愁 宝宝营养早餐一周不重样， 简单快手，营养健康，宝宝爱吃！ 奶香鸡蛋饼 食材：胡萝卜、鸡蛋葱花、惠氏膳儿加160ml。 鸡蛋打散加入冲泡好的奶，加面粉混合成细腻的面糊过筛，加蔬菜碎搅匀煎至两面金黄就好了。 三丝蔬菜蛋饼 食材：面粉30g、蔬菜各100g、鸡蛋1个、鹌鹑蛋。
2、这儿的伪装是指食材的伪装，在给宝宝做饭时，能将宝宝不爱吃得蔬菜包在水饺里边，那样宝宝看不见食材具体的形状，也就放下警惕心了，还可以将蔬果汁或是果汁添加小麦面粉中，制成彩色面条，这样既能补充营养元素，还增加了食材的挑战性，宝宝自然也就喜欢吃了。
3、搞定挑食宝宝的十大绝招如下：用激烈的手段来硬让宝宝“吃下去”，往往会有反效果，造成宝宝更强烈的抗拒。最好的方法应是“循序渐进，循循善诱”，对于宝宝不喜欢的食物，不妨从少量开始慢慢鼓励他尝试。当宝宝完成一种新食物的尝试时，也要多多表扬他。
4、但是，挑食不是他们的错，只是他们还在寻找自己的口味宇宙超级无敌可爱的轨迹！那么，宝宝为啥挑食呢？小胃袋容量有限宝宝的小胃袋容量有限，偶尔生病或不舒服，都可能让食物在他们心中留下“不好”的印象。
5、孩子挑食好办法1，善于改变英国西约克郡就有这样妈妈，她的一个九岁大的女儿对食物有些挑剔，于是，这位妈妈为了不让孩子挑食，便给决定要给孩子一年365天做出不同款式的晚餐，不重复的菜式，尝试新的配料和口味等等。
6、当你发现宝宝开始乖乖吃饭了，那就要表扬宝宝，当宝宝把饭菜都吃了的时候，你除了口头上的表扬，另外也可以满足宝宝一个小小的愿望或者是给宝宝一个小礼物，让宝宝明白，好好吃饭除了能得到表扬之外，也能让爸爸妈妈高兴。要让宝宝乖乖吃饭并不难，掌握小妙招，宝宝吃饭家长再也不用愁了。
