摘要：
一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化，还可以修复肌肤黏膜，所以木瓜可以美容养颜，另外木瓜具有清热润肺的功效... 一般来说颜色越深的水果和蔬菜营养价值就越高，木瓜的肉色鲜红，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素食一种天然的抗氧化，还可以修复肌肤黏膜，所以木瓜可以美容养颜，另外木瓜具有清热润肺的功效。木瓜既然这么好，那么今天小编就和大家分享一下三种简单美味木瓜汤的做法，希望你喜欢。
一 冰糖雪耳木瓜汤
木瓜1个、银耳1朵、冰糖30克，银耳去硬清水浸泡，木瓜去皮切丁。
把浸泡好的银耳和木瓜丁以及冰糖放在锅中，加入适量的水。
用中小火炖30--40分钟即可。
二 牛奶雪耳木瓜汤
银耳清水浸泡，木瓜（半个）去皮切丁。
把浸泡好的银耳撕小朵和木瓜丁及冰糖放入盛水锅中，盖上盖子，放在大锅里炖30分钟。
倒入200ml牛奶，盖上盖子,炖15分钟即可。
三 红枣雪梨木瓜汤
红枣、银耳、葡萄干、莲子清水浸泡4小时以上。
木瓜去皮去籽切成滚刀快，雪梨去皮去核切块。
汤煲中放入雪梨、银耳、莲子、葡萄干、冰糖和水大火烧开，去浮沫，小火加盖煮1小时，加入红枣煮20分钟，最后加入木瓜煮15分钟即可。
三种简单美味的木瓜汤已经做好，你最喜欢哪一种？
温馨提示：木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以，为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃。
