摘要：
1、2苹果粥苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口更加让这道粥成为首选的消夏甜品常饮此粥可排毒防便秘和美容养颜3山药枸杞粥因为不易在饭店找到，你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制枸杞补血明目，... 1、2苹果粥苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口更加让这道粥成为首选的消夏甜品常饮此粥可排毒防便秘和美容养颜3山药枸杞粥因为不易在饭店找到，你不妨买来山药和枸杞自己在家熬制枸杞补血明目，山药可促进食欲消除疲劳增强体力及免疫力4桂圆莲子粥桂圆肉性温味甘补血安神，莲子性平。
2、1黄瓜大米粥准备好新鲜的嫩黄瓜大米盐和生姜，把黄瓜洗干净并且去掉皮子和黄瓜心，把大米淘干净，生姜洗干净拍碎，锅里面加上一千毫升左右的水，放在火上面，然后放入大米生姜用大火烧开，接着用小火来将米煮烂下入黄瓜片，等到汤变得浓稠时候再放盐来进行调味这道黄瓜大米粥含有丰富的维。
3、1如果你想快，而又懒赖得泡豆子，就这样做，各种豆子放一起清洗于净，米类放一起清洗净，分开洗，因为需要分开添加 2高压锅放入适量水，加入豆子按煮粥压15分钟 3豆子基本就软了，但还不是特别烂糊，打开后加入淘洗干净的米类继续压15分钟 4压好之后减压阀放气，打开锅盖继续开盖煮10分钟，然后就煮成。
4、2个回答 #热议# 普通体检能查出癌症吗？善良GPT 20230401 · 铁子，加油干就完了！ 关注 展开全部 美颜白果粥是一道以白果为主料制作而成的粥品，因为白果含有丰富的维生素和抗氧化物质，具有美容养颜的功效 以下是美颜白果粥的做法 所需材料 材料准备大米100克胡萝卜50g瘦肉100g瑶柱30g白果20。
5、1玫瑰情人粥准备1杯白米新鲜玫瑰花1朵，还有熬得香浓的鸡汤8杯先将鸡汤煮沸，放入淘净的白米继续煮至滚时稍微搅拌，改小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣再煮3分钟即可如果想再加点甜蜜，就放点蜂蜜这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使。
6、鲜菇鸡肉粥1鸡胸肉切丝，用少许盐生粉拌匀放冰箱2米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟3鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干 切片4玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟5转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可咸蛋黄烤鸭粥。
7、功效滋阴补血，补肺润肺，益肾黑发，养颜抗衰老9长寿粥 材料芡实药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参茯苓各150克，莲子250克，白糖适量做法将药仁置于热锅中翻炒一下，捞出后研成粉末，糯米也是同样做法将所有原料混合到一起搅拌均匀，煮成粥品，每天吃2次功效能有效。
8、1美容养颜的粥山药枸杞粥粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用枸杞子用温水泡开待用锅内加入1500毫升冷水，放入粳米山药枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可， 食用时加入白糖和蜂蜜芝麻杏仁粥杏仁用热水浸泡十来分钟，去皮洗净。
9、它的维生素a含量极其丰富中医认为，木瓜味甘性平，能消食健胃美肤养颜滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食红枣是调节内分泌补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气滋补身体的作用。
10、紫薯银耳粥 紫薯银耳粥做法简单，味道鲜美，而且养生效果特别好，能清除身体内的重金属，也能美容养颜在做紫薯营养粥的时候，需要把银耳提前泡发，撕成小朵，在把紫薯去皮以后切成小块，两者一起入锅，加适量清水，放入淘洗干净的大米，一起煲煮成粥，出锅前加适量白糖调味，调匀以后的紫薯银耳粥特喝。
11、1鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g将葵菜洗净，切细备用大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可2郁李仁粥郁李仁10g，大米100g将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。
12、美容养颜是每个女性朋友都想做到的事，加上现在养生的人更是越来越多，但是很多女性都不清楚什么养生之道，所以今天就直接给各位美女分享八种美容 养生粥希望大家喜欢养生之道8种女性常喝的美容养颜粥 一薏仁莲子粥 材料薏仁150克莲子50克红枣10克冰糖适量做法首先提前浸洗薏仁三个。
13、这款粥还有美容减肥的功效，玫瑰花具有促进血液循环的功效，能使肌肤光滑，而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶，使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥二苹果粥味道鲜美，苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，让这道粥成为首选的消夏甜品常饮此粥可排毒防便秘，美容养颜三山药枸杞。
14、做法准备将桃花2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀 27杏花粥 杏花具有补中益气，祛风通络，美容养颜的作用将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收其内含抑制皮肤细胞酪氨酸酶活性的有效成分，以预防粉刺和黑斑的产生 27槐花糯米粥。
15、红枣是需要清洗干净之后，把里面的核给去掉之后就可以将材料一起放在锅中，然后加入适当的清水，先是用大火煮，然后再转成小火煮40分钟左右就可以了，然后适当的加一些红糖，当红糖融化之后就可以喝了女人经常喝红枣粥，不仅可以美容养颜，还能够补气益血2核桃粥 核桃粥对于女人来说也是非常适合。
