摘要：
1、减脂刮油系列奇异果黄瓜甘蓝汁雪梨橙子汁草莓蓝莓香蕉汁苹果胡萝卜汁芹菜雪梨汁番茄苹果甘蓝汁美容养颜系列草莓苹果汁木瓜橙子汁西瓜凤梨汁苹果石榴汁奇异果雪梨汁芒果西柚汁润肠排毒系列香... 1、减脂刮油系列奇异果黄瓜甘蓝汁雪梨橙子汁草莓蓝莓香蕉汁苹果胡萝卜汁芹菜雪梨汁番茄苹果甘蓝汁美容养颜系列草莓苹果汁木瓜橙子汁西瓜凤梨汁苹果石榴汁奇异果雪梨汁芒果西柚汁润肠排毒系列香蕉火龙果汁橙子西梅汁黄瓜香蕉生菜汁火龙果蓝莓汁雪梨西梅汁奇异果菠萝汁 果蔬加400ml水，倒进破壁机选择果蔬模式大约两分。
2、瘦身果蔬汁代餐系列的做法步骤 1 青菜一颗番茄半个香蕉一根柠檬两片不喜欢太酸可以放一片葡萄干15g核桃约三个 2 所有食材必须全生，因季节还凉，所以建议加适量温水约350400ml杯体内正面照3 启动果蔬功能不到两分钟 4 出汁约500ml，这是一个人的份量，以喝饱为标准。
3、最佳水果榨汁搭配大全芒果双色果汁清爽瘦身果蔬汁哈密瓜芒果奶昔草莓西芹汁芹菜梨汁1芒果双色果汁 原料芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克先将两种食材洗净切成块状，先将芒果和酸奶倒入料理机里搅成果汁，搅好后先倒入玻璃杯中，然后再把西红柿加入适量清水打成西红柿汁倒在。
4、1苹果汁排毒润肤材料苹果300克做法1苹果洗净，去皮去核，切小块2将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可功效苹果富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增强饱腹感，防止便秘帮助减肥，并能排出体内多余的胆固醇，预防慢性病苹果中丰富的维生素，能滋养肌肤，使皮肤红润有。
5、搅拌机做果蔬汁食谱1黄瓜汁防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力2胡萝卜汁预防心脏疾病，可以起到护眼的作用，给人体带来美容的效果，抵抗人体皮肤出现皱纹，用胡萝卜汁来洗脸，还可以起到消除痘痘，抑制痘痘的生长5雪梨汁具生津润燥清热化痰之功效，能治风热。
6、1芒果柳丁苹果汁 芒果柳丁苹果，这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，能促进代谢净化肠道，所以多喝可以让肤质白里透红，水水嫩嫩，更棒的是也有不错的瘦身效果2奇异果凤梨苹果汁 三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内废物与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效。
7、蔬菜类的有胡萝卜汁，西蓝花汁，番茄汁，芹菜汁，白菜汁， 黄瓜汁，苦瓜汁，生菜汁，洋葱汁等水果类的有香蕉汁，苹果汁，木瓜汁，圣女果汁，雪梨汁，火龙果汁，樱桃汁，菠萝汁，葡萄汁，蓝莓汁等当然也可以搭配一起榨汁，比如西蓝花+圣女果，黄瓜+苹果，胡萝卜+苹果等都是非常营养健康的iknow。
8、果蔬百宝汁 做法莴笋油麦菜青笋油菜子青菜苹果橙菠萝蜜纯蜂蜜等各适当，清洗削皮切片将蔬菜水果清洗切条，一同用搅汁机搅汁，用纯蜂蜜调料食用小提示每天1次最好服食时间早晨起床后，或餐前三十分钟空腹吃用坚持不懈食用可接到奇妙的美容护肤健身作用，并有促进消化及除去。
9、破壁机果蔬汁食谱大全 破壁机果蔬汁食谱大全，水果加蔬菜的组合营养又减脂，很多减肥人士喜欢将两者搭配结合在一起，做成果蔬汁，不仅可以用榨汁机来做，破壁机也可以完成，下面是破壁机果蔬汁食谱大全破壁机果蔬汁食谱1 果蔬汁破壁机食谱的做法 苹果1个 胡萝卜1个 西红柿1个 草莓适量草莓洗。
10、果蔬汁食谱 一 苹果胡萝卜橙子汁 将一颗苹果一根胡萝卜和一个橙子清洗干净，去皮切丁备用然后将所有材料一起投入榨汁机中，开启机器榨取果汁，完成后倒入杯中，可以根据个人口味适当添加蜂蜜或白糖进行调味 二 黄瓜菠菜柠檬汁 将一根黄瓜和一把菠菜清洗干净，去掉菠菜的根部，黄瓜可以不去皮然后将黄瓜和菠菜切。
11、胡萝卜汁每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更美味芹菜汁每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好白菜汁以白菜或包菜配上。
12、蔬菜榨汁减肥食谱大全如下1首先是芹菜汁，就是将芹菜洗净后切成块，再和温水或矿泉水一起放入榨汁机中榨好汁即可使用芹菜可以补充维生素，还能帮助快速排便瘦身黄瓜汁2接着是黄瓜汁，将黄瓜清理好皮和籽，然后切小块，再加入矿泉水和牛奶，一起放入榨汁机中榨好汁便可以了黄瓜汁可以清热。
13、功效净化血液作用，芹菜能排出宿便，排毒瘦身 Sponsored Links 草莓香蕉奶昔 材料草莓5颗 + 香蕉1个 + 脱脂牛奶适量 功效高纤维及丰富维生素c，可以帮助消化抗氧化，美白祛斑 黄瓜梨汁 材料黄瓜1根 + 香梨1个 + 凉白开水适量 功效两种都是高纤维的果蔬，润喉解暑，促进脱脂排出 Sponsored。
14、建议每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美 果汁食谱 1番茄柠檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光另外。
15、减肥的方法有很多，饮用果蔬汁减肥没有什么副作用，而且果蔬汁的营养丰富，还具有美容护肤的作用，是很多女性减肥很好的选择，果蔬汁可以做成很多种不同的搭配，味道营养各有不同，那么如何自制减肥果蔬汁排毒减肥喝什么果蔬汁好1自制减肥排毒果蔬汁1菠萝胡萝卜姜汁材料菠萝半个胡萝卜1根老姜。
16、1 开始做果菜汁 果菜汁断食法可每隔3个月做1次早午晚各分时段喝3杯不同功效果菜汁记得这3天内只能喝果菜汁，才能排毒排油冬瓜利尿汤150~300cc 材料冬瓜50g老姜2片老玉米须20g 作法先将冬瓜籽挖出，再将冬瓜切块后放入果汁机中，再加入2碗水打成汁再将冬瓜汁倒。
17、功效此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后快速补充能量的好饮料2胡萝卜苹果汁 材料胡萝卜1条苹果1个柠檬14个冰块适量作法1红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入榨汁杯中打汁2苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入榨汁杯中一起打汁功效此种果蔬搭配可增强。
